世尊心法﹕為何要觀鼻呼吸？是要能使您專注、人的緦緒如潮汐、一湧上來會分心、覺知意？是要能使您感覺自己身體各器官皮膚‧人的细胞是有記憶的、重點、如果再细心感覺癢斯斯、酸痛點的皮膚细胞‧會發現一段時間過後那癢酸痛點的位置、就不癢不酸痛、這是因您有在注意的關係、细胞有修復工能、您有在注意傷痛、或不舒服的點位置‧細胞修復工能更强、這是未學發現體會、隨意而化？是讓您身體經您的注意專注一連的轉移、時間久了‧習慣了‧重點‧會發現整個身體輕飄飄很舒服、（會發現一些平常酸痛不舒會、莫名其妙的就好、這是细胞因您的注意而加强修復的工能）重點來了‧身體好像若有似無的感覺（這就要恭禧您了、因更上一層了）就要專注放在這若有似無的感覺、這感覺就是意識、把專注放在意識上、重點來了、黑暗的意識中、一段時間會發現一小點白點、專注在白點上‧重點來了、白點會慢慢轉化暗宗青色意識中、重點、請專注暗宗青色意識中、如有頓一下轉清（這要恭喜了因潛意識出來了、）潛意識出來‧原本意識會不見了、（注解、意識是六識中的識（六識﹔眼耳舌鼻身意識）就是日常生活中缌想缌緒的覺知意識、睡著了意識不見、潛意識就是七識、六識是從七識分解出、他就是各宗教所說的眞心‧禪定‧悟道就是要善用七識進入八識心也就是金鋼心《如來藏》【如來藏中藏如來】、怎麽進入八識心、未學發現就是七識根連结覺知意識‧就是八識心、末學曾不小心莫名奇妙連結過、那種感覺眞無法形容（永恆）嘆為觀止、現就是在用心找出連结方法‧注解先到此）重點、這時會現覺知意識不見了、但為何現潛意識有覺知意識的意識呢‧這就是關建、六識是從七識分出的、所以七識可接收覺知意識的意識‧而覺知意識不能接收潛意識的意識（這是禪定、修行者所要了解的）重點來了、這接段以換成潛意識的意識、只要缌心一下會發現這個我與覺知意識的我是不同的‧潛意識的我、是安逸、纯靜、安祥、是眞心、有到這層自己會懂、重點、這時只要觀照的眞心（這叫照え心）不用猜亂想（這是不滅不明不想）直觀照注會有《明清見性》
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